למה לשחק במילים בגיל מבוגר?
אנשים משחקים במילים כי זה כיף. חידת מילים, תפזורת או שאלה על משמעות של מילה נותנים כמה דקות של ריכוז שקט, והרגשה טובה כשמילה שהיתה על קצה הלשון מגיעה. יש גם שאלה שחוזרת הרבה: האם זה גם טוב למוח? הדף הזה עונה בלי הבטחות.
מה המחקר אומר
בשנת 2019 פרסמה קבוצה מאוניברסיטת אקסטר ומקינגס קולג' בלונדון מחקר על יותר מ-19,000 מבוגרים בני 50 ומעלה. מי שפתרו חידות מילים ומספרים בתדירות גבוהה יותר קיבלו ציונים טובים יותר במבחני קשב, חשיבה וזיכרון. החוקרים עצמם כתבו שאי אפשר לדעת מהמחקר אם החידות הן שגרמו לתוצאות, או שאנשים עם חשיבה חדה יותר פשוט אוהבים חידות יותר.
מה המחקר לא אומר
- הוא לא מוכיח שמשחקי מילים מונעים ירידה בזיכרון או מחלה כלשהי.
- המכון הלאומי האמריקאי לבריאות הזיקנה (NIA) כותב שאין עדיין מספיק ראיות לכך שאפליקציות ומשחקי מוח מסחריים משפרים זיכרון וחשיבה, ומזהיר מהבטחות כאלה.
- מילמילון לא מבטיח שיפור בזיכרון, ולא מחליף ייעוץ רפואי. אם יש לך דאגה לגבי הזיכרון שלך או של מישהו קרוב, כדאי לדבר עם רופא או רופאה.
מה כן
- אוצר המילים נשאר איתנו. סקירה מדעית מצאה שציוני אוצר מילים עולים עד אמצע שנות ה-60 ואחר כך נשארים יציבים או יורדים מעט, בשונה מיכולות אחרות.
- שגרה קטנה היא קלה לקיום. חמש שאלות ביום הן משהו שאפשר לעשות עם הקפה.
- מילים הן דרך לדבר עם אנשים. שאלה שקשה לך יכולה להפוך לשיחה עם בן זוג, חבר או נכד.
- מילה שנשכחת מפעם לפעם היא חוויה נפוצה, ומשחק קצר הוא דרך נעימה להיפגש עם מילים בלי לחץ.
איך מתחילים במילמילון
אתגר היום כולל חמש שאלות חדשות בכל יום, אותן שאלות לכולם. אפשר לשחק בלי הרשמה ובלי הורדה. יש גם תשעה משחקים נוספים, וכ-740 מילים עם משמעויות. במצב הנוח הטקסט והכפתורים גדולים, יש ניגודיות גבוהה, ואין שעון ואין אנימציות.
לאתגר של היוםמקורות
שאלות נפוצות
האם משחקי מילים מונעים דמנציה?
לא ידוע. מחקרים מצאו קשר בין פתרון חידות לבין ציונים טובים יותר במבחני חשיבה, אבל לא הוכח שהחידות הן הסיבה. מילמילון לא מבטיח תועלת רפואית.
כמה זמן ביום מספיק?
אין מספר "נכון". באתגר היום יש חמש שאלות, וזה לוקח כמה דקות.
זה בשבילי אם אני לא טוב במילים?
כן. אפשר לשחק בקצב שלך, בלי שעון, ולחזור לשאלה שהיתה קשה.
זה בחינם?
כן. אתגר היום וכל המשחקים פתוחים בלי תשלום. חשבון חינמי שומר את ההתקדמות.